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Marseille

Set, Marseille : Le sport nouvelle génération…

Il y a quelques, on redécouvrait le Set : une très chouette salle de sport « nouvelle génération » . Située face à la Cité Radieuse du Corbusier dans le 8° arrondissement de Marseille, sa situation est quasi parfaite !!

Lauréat du concours « Commerce design » organisé par la ville de Marseille et la chambre de commerce, le Set est installé dans une ancienne usine d’huilerie du XIX siécle. La superficie des lieux avoisine les 6000m², rien que ça! C’est donc dans une ambiance de type loft urbain que se retrouvent tous les générations confondues pour se détendre et faire du sport 7 jours sur 7.

Faire du sport au Set, Marseille…

Le club est divisé en plusieurs espaces :

  • l’espace fitness, le plus grand de la région avec ses 1500m², 2 salles de cours collectifs, 1 studio de biking pour faire du Group Cycle. Plus de 50 cours par semaine (body bump, body combat, body jam, zumba, CAF, body balance, s-pound, kimax, aquagym – uniquement l’été -, ubound…)
  • l’espace Cross-Training soit « programme de préparation physique et d’entraînement musculaire reposant sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité » . La session se déroule dans un studio tout équipé avec des rameurs, des skierg, des kettelbells, des bumpers, des boxs, une cage, des anneaux, des barres, des bags, des walls balls, des cordes … Chaque jour, un nouveau WOD et un coach ultra motivé!
  • l’espace TRX qui est un fantastique moyen de fortifier son corps et d’affiner sa taille à une vitesse record. 45 minutes d’exercices suffisent pour booster le métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence. Se pratique à 6 personnes max.
  • l’espace cardio-musculation, entièrement équipé de machines Technogym, le leader mondial de l’équipement fitness.

Mais, faire aussi…

Le Set propose également 10 terrains de squash, 7 terrains de badminton, une garderie, un accueil, un bar lounge. Vous pourrez également vous restaurer grâce à un très chouette restaurant qu’il nous tarde de tester situé face à la piscine avec bain de soleil et terrasse. Pour l’accès et le stationnement, 2 parkings privés gratuits sont à votre diposition.

Evidemment, vous pouvez également faire appel à un coach. Nous en avons rencontré quelques uns ce soir-là, hyper passionnés et surtout hyper motivants. Ils sont dispos en fin de journée, sur un créneau donné, pour mettre en place votre programme en fonction de vos attentes (musculation / perte de poids / reprises du sport / objectifs…).

Set Marseille

Set Marseille

Set Marseille

Set Marseille

Set Marseille

Et, sinon, histoire de faire un peu de sport, en plus de la course à pied, j’ai testé un cours de UBOUND, c’est à dire un cours de trampoline qui permet de travailler le système cardio-vasculaire. C’est fun, détonnant voire même destressant. Comme cela permet le renforcement des muscles de la sangle abdominale, ça favorise aussi la perte de poids.
J’y retourne déjà mercredi prochain ! Inscription obligatoire !

set blog lifestyle marseille

Infos pratiques:
Le club est ouvert tous les jours, du lundi au vendredi de 8h à 22h30.
Le samedi, le dimanche & les jours fériés de 9h à 20h00.
Le restaurant vous accueille de 12h00 à 14h30 7 jours sur 7.

265 avenue de Mazargues, 13008 Marseille
04 91 71 94 71
contact@setmarseille.com

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