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Lifestyle

Une semaine dans mon assiette #2

Après une petite semaine d’absence dû à quelques petits soucis de santé, on se retrouve pour cette nouvelle édition de mon régime sans lactose : Une semaine dans mon assiette !

Lundi

Matin : 1 infusion Clipper  » Mes Belles Gambettes  » / 2 tartines Jardin Bio sarrasin / confiture de fraises

Midi : Lunch box by Panasia Marseille

Soir : One pot pasta tomates / oignon / basilic // Assaisonnement : graines de courge + huile de lin [à consommer uniquement froide !]

Mardi 

Matin : 1 infusion Clipper  » Mes Belles Gambettes  » / 1 mini marbré chocolat Allergo

Midi : 1 jus antioxydant riche en vitamine C et pauvre en sucre / pâtes & maquereaux à l’huile d’olive / 1 compote

Soir : Tartines saumon / avocat / jus de citron & piment d’Espelette

Mercredi

Matin : 1 infusion Détox Jardin Bio / 2 tartines Jardin Bio sarrasin / confiture de fraises

Midi : cheese burger / salade
[Repas de boulot oblige, je n’ai malheureusement pas eu le choix de mon repas. Pour rappel, je ne suis pas intolérante au lactose. Je dois simplement réduire ma consommation de lactose pour raison médicale.]

Soir : Barbec chez les voisins / pommes au four aux pépites de chocolat

Jeudi

Matin :  1 infusion Clipper  » Mes Belles Gambettes  » / 3 biscuits petit déjeuner Allergo

Midi : salade de tomates colorées / 2 tartines de houmous / prunes

Soir :  Tartines saumon / avocat + mix de graines

Vendredi

Matin : 1 thé vert / 2 tartines de pâte à tartine tout choco Jardin Bio.

Midi : pâte aux oeufs Fabre + quelques haricots vert / 2 tranches de poulet / 1 compote

Soir : Carpaccio de boeuf / Frites / Salade de chez Gepetto, Marseille 9°

Samedi

Matin : levée trop tôt pour déjeuner !

Midi : salade de tomates / steak haché

Soir : [#TWINWEDDING] Verrine crevettes guacamole / filet de boeuf & légumes croquants / brochettes de fruits frais
Un énorme merci d’ailleurs aux mariés pour cette attention si particulière au regard de mon régime sans lactose !!

Dimanche

Matin : 1 grand verre de jus d’orange sanguine / 1 morceau de cake maison nature au lait d’amande

Midi : fleurs de courgettes farcies maison / 2 abricots

Soir : DETOX de la semaine !

N’hesitez pas à me donner quelques idées pour rendre mes repas un peu plus chouettes ?!

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Et si vous lisiez ?!

1 Comment

  • Reply Une semaine dans mon assiette #3 - Le Mag à Lire

    […] sur mon programme food durant cette semaine kid / mari & dog free ! Moi qui pensais prendre le temps de cuisiner, […]

    17 juillet 2017 at 6 h 32 min
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