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Lifestyle

Un esprit sain dans un corps sain (ou presque!)

L’une de mes résolutions présente sur Ma to do list de cette année & qui me tient vraiment à coeur est de manger mieux tout en me bougeant plus que d’ordinaire !
Loin de moi, l’idée de me priver de tout, de faire un gros régime et de devenir une accro au sport, je n’en ai d’ailleurs ni l’envie ni le temps (petit clin d’oeil à ma copine blogeuse aussi feignante que moi!) mais je pense que manger mieux et avoir une hygiène de vie plus saine en ce début d’année 2014 ne pourrait me faire que le plus grand bien…

Comment avoir un esprit sain dans un corps sain (ou du moins comment essayer ?!) ?! J’ai donc pris quelques bonnes résolutions depuis le 2 Janvier exactement comme:

☆ commencer la journée par un grand verre d’eau et quelques gouttes de citron pressé

Un esprit sain dans un corps sain - Pinterest
☆ manger des fruits et des légumes tous les jours
☆ manger de la viande et moins de féculents
☆ boire des litres de thé vert

Un esprit sain dans un corps sain - Pinterest
☆ éviter le grignotage
☆ préférer la marche aux transports en commun

Un esprit sain dans un corps sain - Pinterest
☆ faire 2 séances de sport par semaine.

Source

Je pense que pour un début d’année, c’est quand même pas mal et autant vous dire que j’ai une volonté d’enfer cette fois-ci pour tenir bon mais j’ai quand même besoin de vous ! N’hésitez à me donner vos trucs et astuces pour être toujours en forme, manger sain, diner léger et bouger tout en douceur…

Je compte sur vous 😉

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Et si vous lisiez ?!

4 Comments

  • Reply emy

    Très bonne résolution !! Moi aussi je vais essayer de mieux manger, surtout au niveau des légumes !! Parceque là, depuis noel, c’est catastrophique !!! 🙁
    Bisou et bonne journée

    6 janvier 2014 at 14 h 32 min
    • Reply lemagalire

      Courage Emy !!! On est dans le même bateau !

      6 janvier 2014 at 21 h 06 min
  • Reply julie

    pour le sport, la natation il y a rien de mieux en tout cas pour moi

    6 janvier 2014 at 17 h 57 min
    • Reply lemagalire

      Il faut que je me renseigne sur les piscines autour de mon arrondissement 🙂 Merci pour l’idée !

      6 janvier 2014 at 21 h 06 min

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