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Lifestyle

Une semaine dans mon assiette #3

Retour sur mon programme food durant cette semaine kid / mari & dog free ! Moi qui pensais prendre le temps de cuisiner, j’ai plutôt pris le temps de me reposer, sortir, voir les copines, passer du temps en famille, jardiner, bouquiner et me détendre. Ça fait un bien fou, surtout lorsqu’il manque encore 3 semaines avant les vacances !

Et sinon cette semaine dans mon assiette lactose free, ça se passe ici ↓↓

Lundi

Matin : 1 detox Kusmi / 3 biscottes + Nocciolata sans lait Rigoni di Asiago / 1 verre ACE orange rouge

Midi : gnocchi Rana / tomates confites / 1 compote

Soir : 1 bol de tomates cerise / 1 oeuf / 1 sucette à l’eau citron

Mardi

Matin : 1 détox Kusmi / 1 madeleine citron + 2 biscottes Allergo / confiture de cerise

Midi : gnocchi Rana / 1 compote

Soir : 8 sushis / 4 makis / 8 california rolls
[une méga faim après un repas un peu trop léger le midi !]

Mercredi

Matin : 1 thé Clipper « Mes Belles Gambettes » / 3 cookies chocolat Allergo

Midi : salade tomate / thon / 2 œufs + mix de graines

Soir : Apéro dégustation au Viaghi di Fonfon pour la soirée Rivarose. Caviar d’aubergines / caviar de sardines / charcuterie / panisses / friture et un petit morceau de pizza !

Jeudi

Matin :  1 thé detox La Tisanière / 2 tartines pain de mie complet / confiture fraises

Midi : salade tomates / thon / 2 œufs / radis + mix de graines

Soir : endives grillées / 1 steak haché / 2 abricots

Vendredi

Matin : 3 cookies Allergo / 1 verre de jus d’orange rouge

Midi : 1 hamburger poulet / frites maison / salade + 1 sorbet framboise-litchi Picard

Soir : salade composée tomates / oeufs / salade / pommes de terre / 2 abricots

Samedi

Matin : 3 cookies / 1 verre de jus d’orange rouge

Midi : Ravioli maison / 1 pêche jaune

Soir : Beignets fleurs de courgettes + Barbecue !

Dimanche

Matin : 3 cookies / 1 verre de jus d’orange rouge

Midi : 1 escalope de poulet pané / pommes de terre grillées

Soir : tomates cerises / 2 beignets de fleurs de courgettes / 1 compote sans sucre

!! Cerise sur le gateau, après une petite virée à Vintimille ce weekend, j’ai trouvé en grande surface et à petits prix, tout un tas de produits lactose free qu’il me tarde de vous faire découvrir !!

 

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Et si vous lisiez ?!

2 Comments

  • Reply Apéro (bio et sans lactose) entres amis... - Le Mag à Lire

    […] continue sur notre lancée food, cette semaine, avec une petite idée rapide d’apéro bio et sans lactose pour inviter les […]

    19 juillet 2017 at 9 h 08 min
  • Reply Picard surgelés

    Bonjour et merci d’avoir partagé avec nous notre sorbet litchi framboise !Nous vous souhaitons une très belle journée : l’équipe digitale Picard surgelés.

    1 août 2017 at 12 h 12 min
  • Leave a Reply